A víz fontos. Az átlagos felnőtt ember napi 2-2,5 liter folyadékot veszít. Biztosan pótolod ezt a mennyiséget?
Hiába a pihenés, a szájfény, a hidratáló krémek… IGYUNK!
Gyógynövények, ehető virágok, fűszerek, gyümölcsök, zöldségek! Természetesen minden összetevőt tisztíts meg! Víznek tökéletes a csapvíz, de az ásványvíz, tisztított víz is remek megoldások.
Szükséged lesz: vízre, egy kis marék mentalevélre, 1 citromra (tealabda vagy géz ~ opcionális), széles nyakú üvegre, vagy kancsóra.
A megtisztított mentaleveleket kis géz zacsiba kötve, tealabdába téve, vagy csak úgy beleszórva hagyd egy éjszakát ázni a vízben.
Ha szükséges szűrd át egy konyhai szűrővel. Palackozd magadnak, vagy helyezd kecses kancsóba! Fogyasztás előtt dobj a poharadba egy izmosabb citromkarikát, és azon keresztülcsurgatva tölts teli a poharad. A menta és a citrom párosa felfrissít, és aki szereti a mentolos ízeket, nagyobb élvezettel fogja fogyasztani, mint a “sima vizet”.
Tipp: ha van otthon áfonyád, szórj belőle az üveg aljára! Isteni!
Szükséged lesz: vízre, egy marék friss, ropogós málnára, 10 rózsasziromra, széles nyakú üvegre, vagy kancsóra.
Dobd a málnákat, és a rózsaszirmokat egy kancsó vízbe, és hagyd állni egy éjszakát. Másnap szűrd le, palackozd és vidd magaddal mindenhova, mert garantáltan mosolyogni fogsz a finom ízétől.
Szükséged lesz: vízre, 2 karika friss ananászra, 10 karika meghámozott kígyóuborkára, széles nyakú üvegre, vagy kancsóra.
Tipp: mentával kiegészítve még ütősebb anyagcsere turbósító.
Alkosd meg a saját kedvencedet! Idővel szervezeted már nem jelzi szomjúság formájában a vízhiányt. Erőnléteden, kedveden, bőrödön láthatod jeleit. Egyszerű megoldás az egészségedért, szépségedért és hangulatodért: Igyál vizet!
Jó kortyolgatást kívánunk:
GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
