Manapság hazánkban is egyre elterjedtebb, hogy az izmainkban lerakódott feszültség, stressz és fáradtság miatt masszőrhöz fordulunk. Remek döntés a mindennapok szürkesége ellen is, azonban nem mindenki teheti meg, vagy akarja megtenni, hogy profi kezek alá fekszik. Az otthoni, nem szakszerű masszírkának is számos előnye van. Ha nincs párod, akkor sem kell lemondj ezekről, hiszen talpadat, lábaidat, de még a nyakadat is meggyúrkodhatod önmagad. Ha van párod, akkor pedig kötelezően ajánlott, hogy rutinná tegyétek az érintés illatos örömeit.
Korábban már foglalkoztunk egy alap illóolaj készlet kialakításával és használatával ITT és lábakat is kényeztettünk már ITT.
Alap olajnak mi a szűrt kókuszolajat használjuk, de ha luxus bőrtáplálásra vágysz, akkor erre a célra is használd a szűz kókuszolajat. Ha nem tudod mi a különbség, ITT elolvashatod.
Alaprecept: 1 evőkanál kókuszolaj
+ 5 csepp illóolaj
(Ha jobban szereted a mérőedénykét, akkor 15 ml kókuszolaj.)
Stresszoldó masszázsolaj:
(egy adag)
2 evőkanál (30ml) kókuszolaj,
5 csepp orvosi zsálya illóolaj,
3 csepp levendula illóolaj
és 2 csepp citrom illóolaj.
A levendula megnyugtató hatásait ismered bizonyára, ezt egészíti ki a zsálya léleksimogatása. Az illata és hatóanyagai a szomorúság, lehangoltság érzésével szállnak harcba, és segít a félelmek, szorongások csitításában is. Nem csak masszázsolajként, de fürdőolajként, sőt párologtatóban is bátran használhatod.
Rosszkedv elűző masszázsolaj:
(egy adag)
2 evőkanál (30ml) kókuszolaj,
6 csepp narancs illóolaj,
2 csepp citrom illóolaj
és 2 csepp fahéj illóolaj.
A narancs illóolaj alap kelléke egy illatos otthonnak. Süteményekbe is használhatjuk, de a jobb hangulat is garantált, ha ezt párologtatod. Kiegészülve a fahéjjal és a citrommal, ez a keverék kellemes emlékeket ébreszthet és képes szárnyakat adni a fáradt léleknek.
Új test masszázsolaj:
(egy adag)
2 evőkanál (30ml) kókuszolaj,
5 csepp rozmaring illóolaj,
3 csepp borsmenta illóolaj,
2 csepp római kamilla illóolaj.
Ha úgy érzed, új testre vágysz, mert a mostani túl fáradt, túl lestrapált akkor próbáld ki a fenti keveréket. Sportolás után is remek döntés, de az elgyötört lábak is örülnek majd neki.
GreenLove pillanat masszázsolaj:
(egy adag)
2 evőkanál (30ml) kókuszolaj,
5 csepp rózsa illóolaj,
3 csepp zsálya illóolaj
és 2 csepp római kamilla illóolaj.
Ezt a virágos illóolaj összeállítást akkor vesd be, ha úgy érzed elfelejtetted milyen szép az élet!
Természetesen kismamáknak egyik összeállítást sem javasoljuk; mindenképpen egyeztessetek orvosotokkal az illóolajok használatáról.
A fenti mennyiségek arányosan növelhetőek, és hónapokon keresztül remekül eltárolható akár nagyobb mennyiségben is. Ajándéknak sem utolsó! 😉
TIPP:
a fentiekből könnyedén varázsolhatsz fürdőolajat: 1 dl tejben, vagy tejszínben keverd el jól az egy adag masszázsolajat, majd öntsd az éppen zubogó vízbe.
Jó masszírozást, feltöltődést kívánunk:
GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: