A lehető legjobb időszak -fogyás szempontjából- a mostani, hiszen a Hold már több, mint a felét “elfogyta”. Nem csupán a súlyvesztés miatt érdemes figyelned a Hold táplálkozási javaslatait! Kialakíthatsz egy laza, de kiegyensúlyozott táplálkozási rendszert, és a gyógyteák is segíthetnek emésztésed normalizálásában.
Szerdán és csütörtökön a víz őselemhez tartozó skorpió Hold idején nem árt figyelned az édességekre, szénhidrátokra, ugyanis kívánós lehetsz, sőt könnyen elfordulhat, hogy lelki okok miatt nassolsz. A leveles zöldségeket részesítsd előnyben ezen a két napon, és ki ne hagyd a csalánteát! Segíthet a méregtelenítésben, és lendíthet a topogó fogyókúrán is.
Péntek, szombat és vasárnap próbáld minimálisra csökkenteni a tejtermékek és fehérjék fogyasztását, és erőltesd a terméseket. A nyilas Fogyóhold idején beiktathatsz egy gyümölcsnapot, zöldségnapot is. Ilyenkor javasolt leveseket, leveket bevinned, bár a dolgod nem könnyű -főleg, ha nem egyedül élsz- ugyanis nagy önfegyelemre lehet szükséged, mivel az illatok és a látvány jobban csábíthat a megszokottnál. Nem csak anyagcserédet, de magadat is felpörgetheted a természet energiaitalával a ginzeng teával. Próbáld ki!
Hétfőn és kedden már az Újhold mágikus fogyasztó erejét élvezheted, ráadásul a higgadt bakban! Ilyenkor méregtelenít a legjobban a szervezeted, így ha fogyni szeretnél, segítsd bőséges folyadékbevitellel! A máriatövis teát érdemes minden bak Holdkor iszogatnod, mert remekül karbantarthatja a májad, és segíthet a belső méregtelenítésben. Mellőzd a só túlzott használatát, és keresgélj olyan recepteket, amik a gyökeres jellegű zöldségeket részesítik előnyben. Felkészülhetsz az Újholdat követő Növőholdas időszakra, amikor a raktározásé lesz a főszerep. Kipróbálhatsz egy két hetes csipkebogyó, csalán vagy citromfű tea kúrát majd, és feltöltheted szervezeted vitaminokkal a következő két hétben.
Sport nélkül nehéz a fogyókúra, így szánd is rá magad! Sokkal jobb lehet a közérzeted, és kevesebb az esély a lelkizős nassolásra, ha kimozgod magadból a feszültségeket. Nem kell egyből beállni a haladó aerobikra, sétálj, gyalogolj, biciklizz, spinningelj, ússz! A Fogyóhold egész héten óriás lendületet ad mindehhez, és most lehetőséged van elengedni a régi szokásokat is.
Az erő veled van! Használd okosan:
GreenLove ~
Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
Ha szeretnél hírlevélben is értesülni a Hold járásáról, valamint újdonságainkról, meglepetéseinkről, akcióinkról, akkor bátran iratkozz fel ITT. Kérlek pipáld ki a HOLD csoportot is. Az adataidat titokban tartjuk, és természetesen bármikor leiratkozhatsz.
A közösségi oldalon remek csapatunk van. Próbáljuk együtt túlélni a nehéz holdnapokat, és örülünk, szárnyalunk a hatékony napokon. Gyere, csatlakozz TE is.
Ha nem tudod mi az a holdnaptár, de érdekel, akkor olvasd el ITT, mi miért szeretjük.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: