Fogyókúra Holdnaptár
Teliholdkor szerveztünk raktározó képessége a csúcson van. Sajnos azonban nem válogat. Abból gazdálkodik, amit Te adsz testednek táplálékul. Figyelj étrendedre ezen a héten és kerüld el a jo-jo effektust! A Holddiéta nem csak fogyókúrázóknak kínálhat megoldási irányokat. Használd akkor is, ha kiegyensúlyozott, rostban gazdag, változatos étrendet szeretnél.
Hétfőn, kedden és szerdán holdhallgató legyen a talpán, aki kibírja édesség nélkül a Telihold hozta feszültségeket. Kerüld a tejtermékeket! Néha nem árt egy kis laktózmentesség, hogy megkönnyebbüljön a szervezeted. Ha mindenképpen sütisütősben vagy, akkor próbáld ki EZT a glutén- és laktózmentes almás palacsintát! Ne felejtsd a fahéjat sem! Sokat tehetsz emésztésedért, ha a hét elején emelt dózisú kamillateával kényezteted hasad. Akkor is ajánlott, ha nem sikerült ellenállnod az oroszlán holdhatás és a Telihold kihívásainak, és bűnöztél, vagy túletted magad.
Csütörtökön, pénteken és szombaton társaddá szegődhet az önfegyelem a fogyókúra rögös útján. A sós rágcsák kaphatnak ekkor mágikus vonzerőt a szűz Fogyóholdtól. A mozgásra könnyedén ráveheted magad és ha lehet vedd is rá, mert kiváló módja a feszültség levezetésének. Márpedig abból nem lesz hiány a hét második felében sem. Csillapíthatod háborgó lelked levendula teával, de folytathatod a megkezdett kamillázást is, ha a cél az emésztőrendszered harmonizálása.
Vasárnap guríts le egy csésze zsálya teát már reggel és hagyd, hogy kisimítgassa idegeid! A túlterhelt bélrendszernek is felmentő sereg lehet. Felpöröghet a fogyókúrád a mérleg Fogyóhold segítségével, ha kerülöd a nehéz ételeket és az olajban, zsírban sülteket. Az olajos magvakat is hanyagolhatnád ezeken a napokon, és segítheted testedet, ha virágos jellegű zöldségeket fogyasztasz például krémleves formájában.
Kitartást, elszántságot és sikerélményeket kívánunk:
GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
HETI HOLDHÍRADÓ
