A holddiéta kedvelői nem hívei az önsanyargatásnak. Inkább a rostban gazdag, kedvesen kíméletes és rendszeres táplálkozást követik. A mozgás elengedhetetlen része a fogyásnak, és a gyógyteák is sokat lendíthetnek a súlyvesztésen. Legyél elszánt és kövesd a Hold javaslatait:
Hétfőn és kedden, vízöntő Fogyóholdkor mindenképpen tornázz, mozogj, azonban vigyázz bokádra! Válassz brokkoliból, karfiolból készült ételeket és kerüld a nehéz, zsíros, olajos fogásokat! Pörgesd meg anyagcseréd bodzateával! Ha fáradt vagy, pihenj! Az önfegyelem fáradtan nehezebb…
source: ifoodreal.com
Szerdán és csütörtökön a halak Fogyóhold segítheti a súlyvesztést, ha sikerül ellenállnod az édességeknek, és a fehér lisztnek. Fordulj új irányokba, és apró lépésként hagyd el a kristálycukrot mindennapjaidból. Léteznek alternatív megoldások! Részesítsd előnyben a leveseket, turmixokat, smoothiekat és a leveles zöldségeket! Este kortyolgass el egy csésze levendula teát; jót tehet az újholdas feszültség ellen.
Pénteken javasolt egy komolyabb böjtölést, léböjtöt kezdeni. Az Újhold még a halakban köszönt Rád délelőtt, de délutántól már a terméseket, gyümölcsöket javasolt eszegetned a kos irányai szerint. Próbáld ki, hogyan hat rád egy-két olyan nap, amikor a folyékonyabb ételekre koncentrálsz! A szaunázás kicserélhet! Segítheted hétvégén emésztőrendszered citromfű teával, ami jót tehet a feszültségek okozta falásrohamok ellen is!
Fogyj a Holddal Te is!
GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
a hónap sztárja:
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: