Fogyókúra Holdnaptár

A Hold most ellentétes irányokba lökhet. Gyere, küzdj ellene a segítségünkkel és alakítsd ki a számodra megfelelő holdas étrendet! Sok zöldség, gyümölcs, felváltva mellőzött élelmiszercsoportok a könnyebb emésztésért és gyógyteák az anyagcsere pörgetés segítésére. Tarts velünk! Legyél egészségesebb!

Vasárnap és hétfőn a bikában indul növekedésnek a Hold. Számíthatsz arra, hogy makacs gondolatok költöznek a fejedbe, így ne most próbálj ki új sportokat! Könnyebben elcsábulhatsz, ha a látvány mellé illat is párosul, így ha teheted kerüld a pékségeket, éttermeket most, mert nehezedre eshet diétás menüt választani. Próbálj gyökérzöldségekből álló ételeket előnyben részesíteni és bánj nagyon csínján a sóval! A ginzeng teát kúraszerűen is bevetheted, de akár a napi nehézségek ellen is kipróbálhatod, hiszen tökéletes anyagcsere pörgető és segíthet lendületbe kerülnöd!

Ajánlott recept: a legegyszerűbb vacsora

Kedden és szerdán a szeszélyes ikrek Növőholdkor jól eshet a sport, mozgás a szabad levegő. Előfordulhat, hogy elcsacsogjátok az időt barátnőiddel, de ha így is alakul, akkor se bosszantsd magad! Tervezz eleve valami könnyedebb mozgós programot, ami alatt lehet beszélgetni akár! Vigyázz, mert ha eszegettek dumaparty közben, most meglepő mennyiség lecsúszhat! Brokkoli, karfiol, tehát a virágos jellegű zöldségek a holdjavaslat. Kerüld a nehéz, zsíros ételeket, mert most nagyon megérezheted hatásukat. Ha teheted mellőzd most az olajban sülteket és az olajos magvakat is! A hársfa tea hozzájárulhat a szuper anyagcseréhez. Fogyasztása alatt azonban számolnod kell izzadással.

Ajánlott recept: brokkolis, túrós pite

Csütörtökön és pénteken a rák Növőhold idején támadhatnak az édességek. Mintha még idegenek is szénhidráttal kínálgatnának… beleszaladhatsz sütikbe, csokikba, nem várt kihívásokba. Tegyél meg mindent most a cukor mellőzéséért! Próbáld kávédból, teádból elhagyni, vagy cseréld le valamilyen alternatív édesítőszerre! A zsálya tea jótékonyan hathat a bélrendszerre. Érdemes lehet akár kúraszerűen is fogyasztani, mivel hozzájárulhat az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Ajánlott egészségesebb nasi: diós kávétorta liszt nélkül

A hétvégi holdhatásokkal jelentkezünk szombaton! Addig is tegyél meg mindent a fogyás érdekében!

Tartsd a szemed a célon:

GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás