A testünk drága kincs. Vigyáznunk kell rá! Kényeztetnünk, ápolnunk és táplálnunk. A Hold hatással lehet az emésztésedre is, de még a beviteli lendületed is befolyásolhatja. Alakítsd ki magadnak a kellemes, változatos étrended a hold diéta irányainak segítségével!
A Fogyóhold egész héten a méregtelenítésre buzdít. Vasárnap és hétfőn a vízöntő könnyedségével hághatod át a szabályokat. Törekedj mégis a mértékletességre és kerüld a zsírban-, olajban sülteket. Brokkolis, karfiolos finomságokat részesíts előnyben és kortyolgass bodzavirágteát. Nem csupán finom, de gyengéden segítheti szervezeted a méregtelenítésben. A sportról se feledkezz meg! A Fogyóhold lendületét érdemes kihasználnod!
Tipp: brokkolis turmix, brokkoli íz nélkül
Kedden és szerdán az álmodozós halak Hold segíthet, hogy tisztábban lásd céljaidat. Nyugodtan tűzz ki álomkilót, álomruhát, álomalakot! Ha teheted menj usziba, szaunázni és igyál sok-sok folyadékot. A levendula tea segíthet a negatív érzelmek elcsendesítésében. Vigyázz, mert úton-útonfélen édességek csábíthatnak. Mintha mindenki azt szeretné, hogy bűnbe ess. Ne engedj senkinek, és az esetleg rád törő önsajnálatnak se adj túl sok teret!
Csütörtökön és pénteken tovább fokozódhat az édes élvezetek iránti vágyakozás. Próbálj minél több gyümölcsöt és termés jellegű zöldséget fogyasztani! Jól eshetnek a csípős, fűszeresebb ételek. Mérsékeld a fehérjebevitelt és kortyolgass bátran citromfű teát! A tánc, a sport, a szerelem még jobban segíthet égetni a kalóriákat most a kos Hold szerint.
Szombaton és vasárnap már érezheted a hétfői Újhold erejét. Izzadósabb lehetsz és a bika lassúságát érezheted magadénak. Előfordulhat, hogy nehezedre esik a sportolás, mozgás az újholdas stressz miatt. Próbálj pihenni és méregteleníteni. Iszogass ginzeng teát, ha többlet energiára vágysz és csökkentsd a sófogyasztást. Eszegess minél több gyökérzöldséget ebben a három napban és élvezd az Újhold megújító erejét.
Tipp: Újholdkor fordíts extra időt külsődre is!
Kitartást kívánunk:
GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
HETI HOLDHÍRADÓ
A hónap ajánlata:
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: