Az egyik legegyszerűbb mozgásforma a tánc. Nincs olyan ember, aki ne tudna táncolni! Táncolás közben számos jó dolog zajlik le szervezetünkben. Köztudottan hangulatjavító és stresszoldó hatása van, emellett jótékonyan hathat a vérkeringésre. Ha gyakran rázod, akkor látványosan nőhet az állóképességed.
Kezdheted óvatosan. Fokozatosan. Visszafogottan.
Haladhatsz merészebb irányok felé. Elkezdheted a karok átmozgatását! Laza csípő melegítéssel.
Figurázz bátran! Mozgasd át a vállaidat is rendesen!
Ne maradjon ki a popsirázás sem!
Maradhatsz ősi koreográfiák gyakorlásánál, jól bevált mozdulatoknál.
Azonban akár kialakíthatod a saját, egyéni stílusodat is.
Koppinthatsz az igazi őstehetségektől is!
Ha bemelegítetted a felső tested, jöhetnek a lábak! Rázd és mozgasd!
Figyelj a körítésre! Laza, ám a személyiséged tükröző ruhát és zenét válassz!
A kifogásokat, miszerint öreg vagy már az ilyesmihez, hagyjuk!
Házimunka közben is végezheted!
Válaszd Te is a legegyszerűbb sportot! Táncolj és rázd!
Ha nem találtál megfelelő zenét, akkor nézd meg az éppen aktuális kedvencünket ITT.
További tippjeinkért csatlakozz közösségünkhöz ITT! Ha szeretsz kikapcsolódni, olvasni, tájékozódni, akkor iratkozz fel a GreenLove havonta e-mailben repülő életmód magazinjára is ITT.
Ölelés: GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás
forrás: giphy.com; http://www.funnyordie.com/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: