Fogyókúra Holdnaptár

Szívesen változtatnál életmódodon, de sosem sikerül? Vannak napok, amikor egyszerűen nem vagyunk képesek az önmegtartóztatásra, önfegyelemre. A Növőholdas napokon mellénk szegődhet a kívánósság, a mohóság és a lustaság is. Vannak azonban apróságok, melyekre odafigyelve mégis tehetsz testedért ilyenkor is.

Hétfőn és kedden az önfegyelemről híres szűzben növöget a Hold. Ha már eddig is fogyókúráztál, edzettél, akkor ezeket most sikeresen tarthatod. Szűz holdhatás idején fokozott elégedettséget érezhetünk az elvégzett feladataink hatására. Válassz olyan ételeket, melyek gyökeres jellegű zöldségeket tartalmaznak. Ha igazán elszánt vagy, akkor a vacsik csak ilyen zöldségekből állnak majd. Kerülendő az eszeveszett sózás. Iszogass ezeken a napokon levendula teát esténként, ugyanis jótékonyan hathat lelkedre, de anyagcserédre is.

Szerdán, csütörtökön és pénteken a mérleg Hold a virágos jellegű zöldségek fogyasztását javasolja. A fő irány mindenképpen a könnyű ételek, ugyanis most sokkal jobban raktároz szervezetünk. Kerüld a zsíros, zsírban-, olajban sült ételeket! Az olajos magvakat is jobb, ha hanyagolod picit. A mozgás, torna, séta jól mehet, ha sikerül elindulnod, ugyanis erőt vehet rajtad a növőholdas fáradtság és még az idővel is harcba kerülhetsz. A zsálya tea jótékonyan hathat az idegrendszerre, de a torokra és az emésztőrendszerre is. Érdemes ezeken a napokon 1-1 csészével felhörpintened.

A hétvégét az édesszájú skorpióban tölti a Hold. Egyértelmű veszély lehet a lelkizős zabálás. Vedd észre magad! Törekedj az ételek normális megrágására és próbáld ki a tányér trükköt: narancssárga tányérból nehezebben csúszik az étel. hero_pdt_garden_salad A leveles zöldségek ideje, amikor mesés eredményeket érhetsz el, ha a sóskát, spenótot, káposztát, salátákat erőlteted. Az igazán ügyes lépés az lenne, ha sikerülne mellőznöd a tésztaféléket, cukrokat. A sport társaságfüggő most. Egyedül nehezebben állsz neki, de a társad nem hagyod cserben. Igyál sok csalánteát! Akár mostantól Teliholdig egy kúrát is tarthatsz belőle, remek vértisztító!