3+1 kihagyhatatlan maca ital

A maca gyökér egy világszerte közkedvelt szuperélelmiszer. Kiemelkedő a jód-, cink és réztartalma. Emellett hormonális egyensúlyt, többlet energiát és így növekvő libidót is nyerhetsz fogyasztásával. A legjobb a macázásba az, hogy finom is. A maca por egy édeskés, gyümis háttérízű, barackszínű por. Ajánlott napi bevitel 1-2 teáskanál.

ITT elolvashatod, kiknek segíthet, ha nekilátnak macázni.

S jöjjenek a receptek.

1) Macasztikus ital

Vegyél 2 dl növényi tejet és 2 teáskanál maca port keverj bele. Az elkeverés sima kanállal a por finomsága miatt nekem melós, így ezt az italt shakerben szoktam összerázni. Az egyszerűsége gyönyörködtet.

TIPP: készíts kókusztejet házilag így>>>

2) Macancs ital

Nyugodtan idd a reggelid vagy tízóraid mellé. Hamar érezni fogod az erőt, ha rendszeresen alkalmazod. A víz csupán az állagán lazít; így ízlés szerint elhagyhatod. Én kerámiával kezelt vizet használok.

1 evőkanál natúr görög joghurt
1 kicsi banán
1 narancs leve
1-3 teáskanál maca por (én fokozatosan növelem)
1 dl víz

source: carrotsndates.com

3) Banános epres maccantás.

Nincs mit hozzáfűznöm. Turmixold jó selymesre!

6 (fagyasztott) eper
1 közepes banán
1-3 teáskanál maca por
1,5 dl víz
2 kocka csoki (elhagyható)

TIPP: bekészítheted előre a heti adagot a mélyhűtőbe így>>>

source: eatdrinkbetter.com

+1) Maca Chai Latte

Készíts egy finom chai latte teát. Az alábbi videó segít a legkezdőbb Házitündéreknek is. Kapható előre összekevert chai tea keverék is már számos helyen. No, ha a teád lehűlt fogyaszthatóra, akkor keverj bele 1-2 teáskanál macaport és élvezd a bomba formád és persze a finom italt.