Fogyókúra Holdnaptár

Túl a Teliholdon! Testünk ilyenkor az elengedés, megtisztulás, méregtelenítés fázisába lép. A fogyókúra szempontjából tökéletes időszak. Érdemes ilyenkor figyelni a mértékre, folyadékbevitelre és mozgásra, hiszen könnyebben olvadhatnak a kilók, ha a Holddal együttműködsz.

Hétfőn és kedden a halak Hold máris kísértésbe vihet. A szénhidrátok csábítóbbak lehetnek. Úgy érezheted megvadulsz egy kis csokiért, sütiért, fagyiért. Nem kell elnyomnod ezeket a vágyakat sem; válassz egészségesebb desszerteket! Tudd, hogy a cukor a főbűnös és jó lenne belőle minél kevesebbet bevinni. Lelkileg is zilált lehetsz, s így észrevétlen bánatzabálásoknak lehetsz áldozata. Figyelj oda! A sport, főleg az úszás, a szaunázás és a leveles zöldségek fogyasztása a hét eleji holdjavaslat! A lábfejedre, bokádra vigyázz! Levendula teával csillapíthatod háborgó lelked. Görcsoldásra és a gyomor- bélrendszer küzdelmeire is jó hatással van.

Ajánlott videó: Másoknak, hogyan sikerül lefogyni?>>>

source. www.shipmanswimschool.com

Szerdán és csütörtökön rengeteg energiád lehet a kos Fogyóhold miatt. Váltsd meg a világot és mindenképpen sportolj! Nagyon melegíts be, ugyanis kos Hold idején gyakoribbak az izomhúzódások, és az izomláz is szinte garantált. A fehérjék -bár rendkívül hasznosak a szervezetnek- ilyenkor kerülendők. A Hold szerint tűz őselem idején leginkább terméseket kellene fogyasztanunk. Az ideális az lenne, ha gyümölcsök, hüvelyesek és paprika, paradicsom alkotnák az étrended gerincét most. Citromfű teával segítheted lelked, ha utolérne a tűz őselem dühe. A citromfű tea emellett puffadásgátló és serkenti a máj működését. 

Ajánlott olvasmány: Hőség ellen citromfű>>>

Pénteken és szombaton a kedves bika Hold simogathatja lelkünket. A szokások elhatalmasodnak ilyenkor rajtunk; nem érdemes most elkezdened semmi újat. Próbálj jól rágni, kicsi falatokat enni. Nyugodtan használd a kistányérokat és a desszertes villákat, ha fogyni szeretnél. Egy pizzás tányérról sokkal többet fogsz enni, mint egy kistányérról. (A tudósok szerint is. :P) A Hold szerint gyökeres jellegű zöldségekkel érdemes most segítened tested munkáját és jól teszed, ha odafigyelsz a sózásra is! Gizneng teával remekül felpörgetheted magad és anyagcseréd, de folytathatod akár a citromfű fogyasztását is!

Ajánlott recept: Citromfűmártásos lazac parázsburgonyával >>>

Legyen sikeres heted! Hallgass a Holdra!

Érezd jól magad:

GreenLove ~ Zöld Gondolkodás, Zöld Gondoskodás

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)