{"version":"1.0","provider_name":"GreenLove","provider_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu","author_name":"GreenLove","author_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu\/author\/greenlove\/","title":"Fogy\u00f3k\u00fara Holdnapt\u00e1r","html":"

A holddi\u00e9ta kedvel\u0151i nem h\u00edvei az \u00f6nsanyargat\u00e1snak. Ink\u00e1bb a rostban gazdag, kedvesen k\u00edm\u00e9letes \u00e9s rendszeres t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st k\u00f6vetik. A mozg\u00e1s elengedhetetlen r\u00e9sze a fogy\u00e1snak, \u00e9s\u00a0a gy\u00f3gyte\u00e1k is sokat lend\u00edthetnek a s\u00falyveszt\u00e9sen. Legy\u00e9l elsz\u00e1nt \u00e9s k\u00f6vesd a Hold javaslatait:<\/strong><\/p>\r\n

\"Fogy\u00f3k\u00fara<\/a>H\u00e9tf\u0151n \u00e9s kedden, v\u00edz\u00f6nt\u0151 Fogy\u00f3holdkor<\/strong> mindenk\u00e9ppen torn\u00e1zz, mozogj, azonban vigy\u00e1zz bok\u00e1dra! V\u00e1lassz brokkolib\u00f3l, karfiolb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt \u00e9teleket \u00e9s ker\u00fcld a neh\u00e9z, zs\u00edros, olajos fog\u00e1sokat! P\u00f6rgesd meg anyagcser\u00e9d bodzate\u00e1val! Ha f\u00e1radt vagy, pihenj! Az \u00f6nfegyelem f\u00e1radtan nehezebb...<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_4585\" align=\"alignright\" width=\"300\"]\"source:<\/a> source: ifoodreal.com[\/caption]\r\n

Szerd\u00e1n \u00e9s cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n<\/strong> a halak Fogy\u00f3hold<\/strong> seg\u00edtheti a s\u00falyveszt\u00e9st, ha siker\u00fcl ellen\u00e1llnod az \u00e9dess\u00e9geknek, \u00e9s a feh\u00e9r lisztnek. Fordulj \u00faj ir\u00e1nyokba, \u00e9s apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt hagyd el a krist\u00e1lycukrot mindennapjaidb\u00f3l. L\u00e9teznek alternat\u00edv megold\u00e1sok! R\u00e9szes\u00edtsd el\u0151nyben a leveseket, turmixokat<\/a>, smoothiekat \u00e9s a leveles z\u00f6lds\u00e9geket! Este kortyolgass el egy cs\u00e9sze levendula te\u00e1t; j\u00f3t tehet az \u00fajholdas fesz\u00fclts\u00e9g ellen.<\/p>\r\n

P\u00e9nteken<\/strong> javasolt egy komolyabb b\u00f6jt\u00f6l\u00e9st, l\u00e9b\u00f6jt\u00f6t kezdeni. Az \u00dajhold<\/strong> m\u00e9g a halakban k\u00f6sz\u00f6nt R\u00e1d d\u00e9lel\u0151tt, de d\u00e9lut\u00e1nt\u00f3l m\u00e1r a term\u00e9seket, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket javasolt eszegetned a kos<\/strong> ir\u00e1nyai szerint. Pr\u00f3b\u00e1ld ki, hogyan hat r\u00e1d egy-k\u00e9t olyan nap, amikor a foly\u00e9konyabb \u00e9telekre koncentr\u00e1lsz! A szaun\u00e1z\u00e1s kicser\u00e9lhet! Seg\u00edtheted h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n<\/strong> em\u00e9szt\u0151rendszered citromf\u0171 te\u00e1val, ami j\u00f3t tehet a fesz\u00fclts\u00e9gek okozta fal\u00e1srohamok ellen is!<\/p>\r\n

Fogyj a Holddal Te is!<\/strong><\/em><\/p>\r\n

GreenLove ~ Z\u00f6ld Gondolkod\u00e1s, Z\u00f6ld Gondoskod\u00e1s<\/strong><\/em><\/p>\r\n

HETI HOLDH\u00cdRAD\u00d3<\/a><\/p>\r\n

a h\u00f3nap szt\u00e1rja:<\/h3>\r\n

\"m\u00e1rciusiaj\u00e1nlat\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu\/files\/2015\/03\/Holdnapt\u00e1r-14-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}