{"version":"1.0","provider_name":"GreenLove","provider_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu","author_name":"GreenLove","author_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu\/author\/greenlove\/","title":"T\u00e1ncold ki a stresszt!","html":"

Az egyik legegyszer\u0171bb mozg\u00e1sforma a t\u00e1nc. Nincs olyan ember, aki ne tudna t\u00e1ncolni! T\u00e1ncol\u00e1s k\u00f6zben sz\u00e1mos j\u00f3 dolog zajlik le szervezet\u00fcnkben. K\u00f6ztudottan hangulatjav\u00edt\u00f3 \u00e9s stresszold\u00f3 hat\u00e1sa van, emellett j\u00f3t\u00e9konyan hathat a v\u00e9rkering\u00e9sre. Ha gyakran r\u00e1zod, akkor l\u00e1tv\u00e1nyosan n\u0151het az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9ged.<\/strong><\/p>\r\n

Kezdheted \u00f3vatosan. Fokozatosan. Visszafogottan.<\/p>\r\n

\"bale1\"<\/a>Haladhatsz mer\u00e9szebb ir\u00e1nyok fel\u00e9. Elkezdheted a karok \u00e1tmozgat\u00e1s\u00e1t! Laza cs\u00edp\u0151 meleg\u00edt\u00e9ssel.<\/p>\r\n

\"james3\"<\/a>Figur\u00e1zz b\u00e1tran! Mozgasd \u00e1t a v\u00e1llaidat is rendesen!<\/p>\r\n

\"james2\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Ne maradjon ki a popsir\u00e1z\u00e1s sem!<\/p>\r\n

\"giphy<\/a><\/p>\r\n

Maradhatsz \u0151si koreogr\u00e1fi\u00e1k gyakorl\u00e1s\u00e1n\u00e1l, j\u00f3l bev\u00e1lt mozdulatokn\u00e1l.<\/p>\r\n

\"sunny1a\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Azonban ak\u00e1r kialak\u00edthatod a saj\u00e1t, egy\u00e9ni st\u00edlusodat is.<\/p>\r\n

\"sunny3\"<\/a><\/p>\r\n

\"sunny6\"<\/a><\/p>\r\n

Koppinthatsz az igazi \u0151stehets\u00e9gekt\u0151l is!<\/p>\r\n

\"tumblr_l9lkbpRkXT1qb9fdoo1_500\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Ha bemeleg\u00edtetted a fels\u0151 tested, j\u00f6hetnek a l\u00e1bak! R\u00e1zd \u00e9s mozgasd!<\/p>\r\n

\"giphy<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Figyelj a k\u00f6r\u00edt\u00e9sre! Laza, \u00e1m a szem\u00e9lyis\u00e9ged t\u00fckr\u00f6z\u0151 ruh\u00e1t\u00a0\u00e9s zen\u00e9t\u00a0v\u00e1lassz!<\/p>\r\n

\"giphy<\/a>A kifog\u00e1sokat, miszerint \u00f6reg vagy m\u00e1r az ilyesmihez, hagyjuk!<\/p>\r\n

\"giphy.com\"<\/a><\/p>\r\n

H\u00e1zimunka k\u00f6zben is v\u00e9gezheted!<\/p>\r\n

\"giphy<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

V\u00e1laszd Te is a legegyszer\u0171bb sportot! T\u00e1ncolj \u00e9s r\u00e1zd!<\/p>\r\n

Ha nem tal\u00e1lt\u00e1l megfelel\u0151 zen\u00e9t, akkor n\u00e9zd meg az \u00e9ppen aktu\u00e1lis kedvenc\u00fcnket ITT<\/a>.<\/p>\r\n

Tov\u00e1bbi tippjeink\u00e9rt csatlakozz k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00fcnkh\u00f6z ITT<\/a>! Ha szeretsz kikapcsol\u00f3dni, olvasni, t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dni, akkor iratkozz fel a GreenLove havonta e-mailben rep\u00fcl\u0151 \u00e9letm\u00f3d magazinj\u00e1ra is ITT<\/a>.<\/em><\/p>\r\n

\u00d6lel\u00e9s: GreenLove ~ Z\u00f6ld Gondolkod\u00e1s, Z\u00f6ld Gondoskod\u00e1s<\/strong><\/em><\/p>\r\n

forr\u00e1s: giphy.com;\u00a0http:\/\/www.funnyordie.com\/<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/zoldeletmod.cafeblog.hu\/files\/2015\/05\/later_that_day-1366x768-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}