Talán a legnehezebb dolog az életmódváltásban a nemszeretem zöldségek beiktatása étrendünkbe. Legjobb megoldás, ha nem kínozzuk magunkat, hanem elbújtatjuk az egészségest a finom ízek mögé. A smoothie vagy a turmix tökéletes kezdőlépés, hogy megnöveld a rostbevitelt. A smoothie annyiban különbözik a turmixtól, hogy nélkülöz minden állati összetevőt, így a tejet is. Hígítása vízzel történik, de… Tovább »
(Rázd gatyába magad!) Zöld smoothie
Talán a legnehezebb dolog az életmódváltásban a nemszeretem zöldségek beiktatása étrendünkbe. Legjobb megoldás, ha nem kínozzuk magunkat, hanem elbújtatjuk az egészségest a finom ízek mögé. A smoothie vagy a turmix tökéletes kezdőlépés, hogy megnöveld a rostbevitelt. A smoothie annyiban különbözik a turmixtól, hogy nélkülöz minden állati összetevőt, így a tejet is. Hígítása vízzel történik, de… Tovább »
Ugye van, hogy minden, amire vágysz egy új fej? Így teljesüljön minden vágyad. Íme az arcpakolás, amit magadon hagyva 15 percig, majd alaposan lemosva, majd -számítva arra, hogy a régebbi fejed a törülközőben lesz- letörölgetve megláthatod, megérezheted új fejed. Viseld egészséggel! * 3 teáskanál árpafű por * 1 teáskanál víz * 1 teáskanál frissen facsart… 
Stresszes nap, általános fáradtság, vagy csúnya másnap? Igyál egy ilyen smoothiet és érezd, ahogy tested hálálkodik! *2 lédús alma *2 narancs *1 evőkanál árpafű por A narancsokat facsard ki, az almát hámozd meg és mentesítsd a magházas résztől. Vágd fel, öntsd össze a narancslével és az árpafűporral és botmixerezd meg jól. Ha túl sűrűnek érzed,… 