GreenLove

Az index.hu videójából kiderül, mit gondol a hentes, mit a háziasszony a rákkeltő húsokról. Elhangzik dietetikus szakértő szájából is a kegyetlen és szomorú valóság, azonban szerencsénkre megoldást is kínál. A vörös húsok és a különböző feldolgozott húskészítmények fogyasztásával valóban árthatunk magunknak, azonban néhány dologgal felfegyverezhetjük testünk a káros hatások ellen.  D-vitamin C-vitamin növények védőhatású vegyületei… Tovább »

Tele a hócipőd az ősszel. Van ez így. Téged nem vigasztalnak a színpompás falevelek. Nem csal mosolyt arcodra a vigyorgó töklámpás. Nem is érzed a sült gesztenye és a fahéjas alma illatát sehol. Folytassam? Sötétben mész, sötétben jössz. Az idő egy nagy trutyi. Ha nem esik, akkor ködös, vagy a köd esik. Kinn fázol, benn… Tovább »

A maca gyökér egy világszerte közkedvelt szuperélelmiszer. Kiemelkedő a jód-, cink és réztartalma. Emellett hormonális egyensúlyt, többlet energiát és így növekvő libidót is nyerhetsz fogyasztásával. A legjobb a macázásba az, hogy finom is. A maca por egy édeskés, gyümis háttérízű, barackszínű por. Ajánlott napi bevitel 1-2 teáskanál.  ITT elolvashatod, kiknek segíthet, ha nekilátnak macázni. S… Tovább »

Az ideális testsúly és az ideális közérzet összefügghetnek. Számtalan egészségügyi nehézséget okozhat a helytelen táplálkozás. A Hold is hatással van a testedre. Előfordulhat, hogy minden próbálkozásod ellenére sem jutsz közelebb az áhított testsúlyhoz, mivel a tested a Holddal harmonizálva ciklikusan dolgozik. Nézzük, mit javasol a Hold erre a hétre táplálkozás és teázás terén. Hétfőn és… Tovább »

Szívesen változtatnál életmódodon, de sosem sikerül? Vannak napok, amikor egyszerűen nem vagyunk képesek az önmegtartóztatásra, önfegyelemre. A Növőholdas napokon mellénk szegődhet a kívánósság, a mohóság és a lustaság is. Vannak azonban apróságok, melyekre odafigyelve mégis tehetsz testedért ilyenkor is. Hétfőn és kedden az önfegyelemről híres szűzben növöget a Hold. Ha már eddig is fogyókúráztál, edzettél,… Tovább »

Felejtsd el végre a boltokban kapható jeges teákat! Szánj rá egy kis időt, hogy elkészítsd otthon azt, ami nem csak finom, de antioxidánsokban gazdag is. Tedd bele a szereteted és kínálj meg vele mindenkit! *7dl gyümölcs tea (vagy zöld tea) *2 evőkanál acai por *2 evőkanál méz  *citrom ízlés szerint *jégkockák A málna teával, bogyós… Tovább »

Mosolygós napot indíthatsz ezzel a reggeli itallal. Elegendő energiát és lendületet adhat és kellőképp megtöltheti pocakod a korai órákban. Egyetlen hátránya, hogy nem csinálja meg magát. *fél csésze növényi tej (mandulatej, szójatej, rizstej) *2 közepes méretű banán * 2 evőkanál acai por * 1 evőkanál méz Tedd őket a turmixgépbe, vagy a botmixer edényébe és szép,… Tovább »

A Fogyóhold mindenkinek kedvez, aki szeretne pár kilótól megszabadulni és egészségesebb irányok felé fordulni. Tested gőzerővel méregtelenít most a Hold szerint. Nézd meg, hogyan segítheted munkáját és ess áldozatul a gyengéd életmódváltás örömeinek! Hétfőn, kedden és szerdán gaz csábítók nehezíthetik utadat. A szénhidrátok mindenhonnan integethetnek és hajlamos lehetsz több cukrot tenni még a kávédba is…. Tovább »

Az egyik legegyszerűbb mozgásforma a tánc. Nincs olyan ember, aki ne tudna táncolni! Táncolás közben számos jó dolog zajlik le szervezetünkben. Köztudottan hangulatjavító és stresszoldó hatása van, emellett jótékonyan hathat a vérkeringésre. Ha gyakran rázod, akkor látványosan nőhet az állóképességed. Kezdheted óvatosan. Fokozatosan. Visszafogottan. Haladhatsz merészebb irányok felé. Elkezdheted a karok átmozgatását! Laza csípő melegítéssel…. Tovább »

Igazi finomság. Jól eshet, ha édességre vágysz. Reggeli, uzsonna, vagy csak úgy egy sorozat mellé! Készítsd el italként, vagy válaszd a kanalazós verziót! *4-5 szem közepes eper *1 közepes banán *fél csésze natúr joghurt *fél csésze víz *1 evőkanál acai por Tedd őket a botmixer edénybe, vagy a turmixgépbe, és adj a kisimulásnak időt! Ha… Tovább »

A stressz ellen tenni kell. Mindannyiunkat földhöz csapdos néha. Ha észreveszed, hogy nem kerek a világod, próbálj megtenni mindent, hogy megtaláld az egyensúlyt. A jó közérzet egyik alappillére a tested kiegyensúlyozott, változatos és minőségi táplálása. Manapság az élelmiszerek nem tartalmaznak annyi értékes tápanyagot, amennyi kellhet. Ne többet egyél, hanem próbálj meg változtatni az ételek minőségén. … Tovább »

Az Újholdat követő napokon elterülhet benned a vágy, hogy te is elterülj. Nézd meg tippjeinket és vegyél erőt magadon! A Hold növekedésnek indul, azonban te ne kövesd példáját! Pörgesd fel anyagcseréd és segíts tested kiegyensúlyozott működését! Hallgass a Holdra!   Kedden és szerdán a könnyed ikrekben indul Növekedésnek a Hold. Jól teszed, ha magad is… Tovább »

Stresszes nap, általános fáradtság, vagy csúnya másnap? Igyál egy ilyen smoothiet és érezd, ahogy tested hálálkodik! *2 lédús alma *2 narancs *1 evőkanál árpafű por A narancsokat facsard ki, az almát hámozd meg és mentesítsd a magházas résztől. Vágd fel, öntsd össze a narancslével és az árpafűporral és botmixerezd meg jól. Ha túl sűrűnek érzed,… Tovább »

Tudod magadról, hogy táplálkozásod nem éppen a legideálisabb testednek? Sokan vagyunk így. Mégis olyan nehéz változtatni. Levelet rágcsálni, amikor nem is a kedvenced és éhes is leszel hamar. A változatos, rostban gazdag táplálkozás pedig alapvető követelménye a jó közérzetnek. Előfordulhat, hogy alig bírsz felkelni, folyton fáradt vagy, unod a hétköznapokat. Gondoltál már úgy hangulatodra, mint… Tovább »

2014 legkeresettebb élelmiszere volt a Google szerint. Miért? Vajon ez egy új őrület, vagy valódi értékeket hordoz magában az apró magocska? Hogyan kell egyáltalán fogyasztani? Kérdések, melyeknek utána jártunk. Tudj meg mindent a chia magról te is: A chia (Salvia hispanica) nem más, mint egy zsálya. Méghozzá spanyol zsálya. Egy olyan egynyári növény, mely jellemzően Mexikóban és… Tovább »

Az Egyesült államokban tarol az acai bogyó. Oprah ajánlása óta milliók fogyasztják. Mi ez a növény és miben rejlik szuper ereje? Összegyűjtöttük neked a legfontosabb információkat a tavalyi év egyik legkeresettebb szupertáplálékáról, nézd: Az acai bogyók egy magas pálmafa gyümölcsei (Euterpe oleraceae), amely őshonos Közép-és Dél-Amerikában, Guatemalától Brazíliáig, főleg mocsaras és árteres vidékeken. A bogyók… Tovább »

Félreértés ne essék, nem kívánok politizálni, vagy arra bátorítani bárkit is, de figyelmetekbe ajánlanám ezt az amcsi videót. Magyar felirattal is le lehet játszani, sajnos nincs szinkronizálva, de szerintem könnyen érthető. Egy remek emlékeztető arról kik vagyunk és mi a szerepünk ebben a világban. Vagyis milyen szerepet oszt ránk a jelenlegi rendszer. Én személy szerint… Tovább »