Fogyókúrázni őrült nehéz dolog. Szokásokat kell egyszerre megváltoztatni, kitörölni, elengedni. Jo-jo effektus, csábító illatok, önmegtartóztatás, szenvedés. Ismerősek ezek? Ha éppen feladni készültél, vagy még el sem kezdted, akkor gyere meríts erőt tippjeinkből: 1. Elérhető célokat tűzz ki! Nem fogsz húsz kilókat ledobni egy hónap alatt. A betarthatatlan szabályok és lehetetlen küldetések eleve halálra ítélik a… Tovább »
5+1 tipp, ha éppen arra készülsz, hogy feladd a fogyókúrád
Fogyókúrázni őrült nehéz dolog. Szokásokat kell egyszerre megváltoztatni, kitörölni, elengedni. Jo-jo effektus, csábító illatok, önmegtartóztatás, szenvedés. Ismerősek ezek? Ha éppen feladni készültél, vagy még el sem kezdted, akkor gyere meríts erőt tippjeinkből: 1. Elérhető célokat tűzz ki! Nem fogsz húsz kilókat ledobni egy hónap alatt. A betarthatatlan szabályok és lehetetlen küldetések eleve halálra ítélik a… Tovább »
