GreenLove

Sokszor olvashatod, hogy a boldogság a hozzáállásodon, a gondolkodásmódodon múlik. Azonban nem könnyű tekerni a gondolatokon, csavarni a fejen, változtatni a hozzáálláson. Át kell venned a hatalmat elméd felett; a negatívumok felett. Nekem Domján László segített, ha nehezebben ment a gondolataim jó irányba terelése. Ki Domján László? Számomra kezdetben a kellemes hangú pasi volt. Természetesen ennél több. Domján… Tovább »

Az egyik legegyszerűbb mozgásforma a tánc. Nincs olyan ember, aki ne tudna táncolni! Táncolás közben számos jó dolog zajlik le szervezetünkben. Köztudottan hangulatjavító és stresszoldó hatása van, emellett jótékonyan hathat a vérkeringésre. Ha gyakran rázod, akkor látványosan nőhet az állóképességed. Kezdheted óvatosan. Fokozatosan. Visszafogottan. Haladhatsz merészebb irányok felé. Elkezdheted a karok átmozgatását! Laza csípő melegítéssel…. Tovább »

A stressz ellen tenni kell. Mindannyiunkat földhöz csapdos néha. Ha észreveszed, hogy nem kerek a világod, próbálj megtenni mindent, hogy megtaláld az egyensúlyt. A jó közérzet egyik alappillére a tested kiegyensúlyozott, változatos és minőségi táplálása. Manapság az élelmiszerek nem tartalmaznak annyi értékes tápanyagot, amennyi kellhet. Ne többet egyél, hanem próbálj meg változtatni az ételek minőségén. … Tovább »

Neked is biztos sokat jelent a zene, még ha soha nem is gondoltál erre. A zene képes felvidítani, lendületbe hozni; lelassítani, kikapcsolni és természetesen még megríkatni is. Vannak dallamok, amik emlékeket csalnak elő és léteznek muzsikák, melyektől libabőrös leszek. Ahogy nőttem, változtam és ahogy változott az életem, úgy változtak körülöttem a zenék is. “A zene… Tovább »

Hosszú nap? Fárasztó helyzetek? Idegeskedés? Rohanás? Ilyenkor nehéz fékezni, és van, hogy még lazítani sem tudunk. Ez a stressz! Ne hagyd magad! Stressz van, volt és lesz is. Kérdés, hogyan kezeled! 😉 Tegyél meg mindent, hogy ellazulj a nap végén! A mindennapos stressz felőröl! Nem is te vagy! Lazítani! Próbálj meg lazítani! Így:   1)… Tovább »