A leggyorsabban azt lehet megreggelizni, amit megiszol. Azonban akkor nyersz igazán, ha ezek a kortyok táplálóak és megadják a lendületet a következő órákra. Nem véletelten, hogy a gyümölcsös turmixok, shakek, smoothiek annyira népszerűek. A smoothiek szerelmesei állítják, hogy a gyümölcs összetevők fagyasztva adják az ital igazi lelkét. Az állaga szuperkrémes lesz és minden korty élénkítően hűvös… Tovább »
A leggyorsabb reggeli titka
A leggyorsabban azt lehet megreggelizni, amit megiszol. Azonban akkor nyersz igazán, ha ezek a kortyok táplálóak és megadják a lendületet a következő órákra. Nem véletelten, hogy a gyümölcsös turmixok, shakek, smoothiek annyira népszerűek. A smoothiek szerelmesei állítják, hogy a gyümölcs összetevők fagyasztva adják az ital igazi lelkét. Az állaga szuperkrémes lesz és minden korty élénkítően hűvös… Tovább »
A stressz ellen tenni kell. Mindannyiunkat földhöz csapdos néha. Ha észreveszed, hogy nem kerek a világod, próbálj megtenni mindent, hogy megtaláld az egyensúlyt. A jó közérzet egyik alappillére a tested kiegyensúlyozott, változatos és minőségi táplálása. Manapság az élelmiszerek nem tartalmaznak annyi értékes tápanyagot, amennyi kellhet. Ne többet egyél, hanem próbálj meg változtatni az ételek minőségén. … 